医療法人仁風会 日高病院

パワ・リハ倶楽部 西千石

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パワーリハビリテーションとは…

ジムにあるようなマシン(6種類)を使って、日頃使うことのない筋肉に働きかけるトレーニング。
「パワー」という言葉から筋力アップのトレーニングを想像してしまいがちですが、負荷量は体の負担にならない程度のものです。
若い人の筋力トレーニングと同じように見えますが、目的はまったく違います。徐々に筋力を付けていくことにより、骨も強くなってきます。年齢を重ねても、日常生活に必要な体力を取り戻し、より快適な日常生活へつなげることを目標としています。

ご利用のご案内

介護保険制度をご利用の際は、まず、介護認定を受けてください。

1 認定申請書
本人や家族が市役所の介護保険課の窓口に申請します。
<申請時に必要なもの> 介護保険被保険者証

2 訪問調査等
認定調査員が訪問し、本人家族などから面接して心身の状況などについて調査します。

3 審査・判定
訪問調査の結果や主治医の意見書を基に介護認定審査会で審査し、区分の判定を行います。

4 認定結果の通知
原則として申請してから30日以内に、市から本人に認定結果が通知されます。

5 介護サービス計画の作成
要介護1~5の方は、居宅介護支援事業者の介護支援専門員(ケアマネージャー)に介護サービスの計画を依頼します。要支援1・2の方は、地域包括支援センターに介護予防サービスの計画を依頼します。

6 サービスの利用
介護サービスの計画に基づいてサービスの利用開始となります。原則として利用者負担額は費用の1割です。

パワーリハビリテーションをご利用頂くにあたり、下記事項のご理解をお願いします。

■ 評価やトレーニングの際に写真やビデオの撮影をさせて頂きます。

■ 評価やトレーニングの内容につきましては、随時ご説明させて頂きます。

■ 利用申し込みは、担当のケアマネージャーにご相談ください。

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1日の流れ

パワ・リハ倶楽部 西千石

ご自宅までお迎えに伺います

パワ・リハ倶楽部 西千石

9:00 ご自宅までお迎えに伺います 13:30

パワ・リハ倶楽部 西千石

健康チェック
血圧・体温・脈を測定します。
※異常がある場合には医師・ご家族へ連絡いたします

パワ・リハ倶楽部 西千石

注意事項・予定の確認

パワ・リハ倶楽部 西千石

リハビリテーション
■ パワーリハビリ機器を使ったトレーニング
■ 個別リハビリ(バランスボール・チューブ訓練等)
■ 集団リハビリ(ダンベルや椅子を利用した運動等)

パワ・リハ倶楽部 西千石

12:00 パワ・リハ倶楽部 西千石 出発 15:30

パワ・リハ倶楽部 西千石

ご自宅までお送りします。

空き時間はサロンでご自由にお過ごしください。

サロン

明るく広々とした開放感あふれるサロンでたのしいひとときを。

パワーリハビリテーションの流れ

準備体操・ストレッチ・水分補給

① 準備体操・ストレッチ・水分補給

マシントレーニング

② マシントレーニング

整理体操・水分補給

③ 整理体操・水分補給

問診(トレーニングの感想・負荷確認等)

④ 問診(トレーニングの感想・負荷確認等)

パワーリハビリテーション評価方法(3ヶ月ごと)

パワーリハビリテーションの効果や状態の変化をトレーニングに反映させるため、3ヶ月毎に『運動機能評価』を実施します。

開眼片足立ち

■ 開眼片足立ち ■
静的バランス能力の指標です。
目を開けたままで片方の足で立ち、保持していられる時間を計ります。

ファンクショナルリーチ

■ ファンクショナルリーチ ■
動的バランス能力の指標です。立位で90度に腕を上げ、バランスを保ったままどれだけ遠くまで前方に手を伸ばせるかを計ります。

坐位体前屈

■ 坐位体前屈 ■
柔軟性の指標です。椅子に座った状態で両足を伸ばし、つま先の方へ両手を伸ばし、体の柔らかさを計ります。

3m往復

■ 3m往復 ■
総合的な移動能力の指標です。椅子に座っている状態から立ち上がり、3m前方にあるコーンを回り、再び椅子に座るまでの時間を計ります。

6分間歩行

■ 6分間歩行 ■
持久力の指標です。フィールド内を6分間で何m歩ける計ります。疲れた場合には途中で休み可能であれば再び行います。

*利用日には基本的に日高病院の受診はできませんのでご了承ください。

*お休みをされる場合には、当日8:00までにご連絡をお願いしています。

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マシンのご紹介

上肢リハビリ

ローイング

■ ローイング ■
肩甲骨・胸・肘を動かす運動を行います。

期待される効果

  • 姿勢の改善
  • 猫背等の姿勢の改善
  • 肩甲骨の動きがよくなる
  • 立位姿勢の安定性
  • 肩こりの改善

チェストプレス

■ チェストプレス ■
肩・肘を動かす運動を行います。肘を伸ばす機能や胸の前面・肩関節の機能を改善します。

期待される効果

  • 胸郭の動作性の改善
  • うつぶせでの上体を支える力の向上

下肢リハビリ

レッグエクステンション

■ レッグエクステンション ■
膝を伸ばす運動を行います。

期待される効果

  • 膝痛の改善
  • 猫歩行動作や階段昇降動作の安定

ホリゾンタルレッグプレス

■ ホリゾンタルレッグプレス ■
足・膝・股の筋肉を動かす運動を行います。

期待される効果

  • 立ち座り・歩行動作の安定
  • 立位保持動作の維持・向上
  • 全身の活動量維持
  • 立位姿勢の安定性
  • 猫背等の姿勢の改善

ヒップアブダクション

■ ヒップアブダクション ■
股関節を開く運動を行います。

期待される効果

  • 骨盤周囲の安定
  • 座位・立位姿勢の安定
  • 排泄動作能力の維持
  • またぎ動作能力の維持
  • ふらつきの改善
  • 歩行の安定

体幹リハビリ

トーソフレクション

■ トーソフレクション ■
背中・股関節を曲げる運動を行います。

期待される効果

  • 姿勢の改善
  • 起立動作の安定
  • 椅子からの立ち上がり動作の安定
  • 排泄動作能力の維持
  • 腰痛予防

その他

バイオステップ

■ バイオステップ ■
座位にて歩行のシミュレーション

期待される効果

  • 全身持久力の獲得

トレッドミル

■ トレッドミル ■
歩行のシミュレーション

期待される効果

  • 全身持久力の獲得

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